Les cours collectifs

BODYPUMP

Elu meilleur entraînement musculaire et pratiqué au monde par des millions de passionnés, BODY PUMP est le cours le plus simple pour changer son corps.

Cours d'1 h de musculation en musique avec des poids adaptables individuellement. Ludique, convivial, orienté sur les résultats physiques. Sculpter son corps, perdre du poids, la charge progresse avec votre corps et votre niveau physique.

Le sport de tous les sports !!!

BODY BALANCE

Une nouvelle vie commence … Avec un mélange de Taï Chi, Yoga , pilates, exercices posturaux et de relaxation , ce programme réunit le meilleur des gymnastiques douces du monde.
Il vous permet de retrouver un corps plus souple, plus fort, plus résistant , plus détendu.
C’est le passeport pour le bien être physique et mental !!!

BODYATTACK

Tous à vos baskets!
Vous allez faire l'expérience d'un cours complet et unique, structuré autour de mouvements sportifs inspirés par l'athlétisme, le basket.
Vous allez développer votre potentiel cardio vasculaire et renforcer musculairement autant le bas du corps que le haut.
Relevez Le Challenge !

RPM

Idéal pour tous ceux qui veulent rapidement perdre du poids, entretenir et développer son coeur et ses jambes. Accessible à tous, ce cours de vélo permet de retrouver la convivialité, l'énergie du peloton.
The Calorie Killer !!!

SH'BAM

• entraînement dansé de 45 min
• un travail cardio-vasculaire, plein d'énergie
• des mouvements simples
• une chorégraphie spécifique pour chacune des chansons
• un mix des meilleurs tubes du moment, des grands classiques et des rythmes latino modernisés, et bien plus encore ! Prononcez "chébame", Vous allez beaucoup vous amuser, connaître un maximum d'émotion et oublier que l'on est en train de "brûler des graisses"

BODY COMBAT

Eliminez avec le bodycombat, un puissant cours cardio extrêmement défoulant! Rythmé par une musique entraînante, vous brûlez des calories et améliorez votre capacité cardiovasculaire à force de frappes, de coups de poing, de coups de pieds!

ABDOS HANCHES FESSIERS

S'adresse à tous ceux et toutes celles qui souhaitent modeler et raffermir le centre et la partie inférieure du corps.
Efficacité garantie !

CULTURE PHYSIQUE

Vous tonifiez votre corps en utilisant des lests et des haltères. Des mouvements simples et efficaces pour améliorer votre forme physique.
La base de la remise en forme !

STEP

Cours chorégraphié trés dynamique,s'adresse à tous ceux qui aiment bouger et s'éclater. Ne faites qu'un avec la musique !!!